Le sport à la maison : Quels sont les meilleurs programmes pour rester fit et zen ?
Il n’est pas toujours évident de trouver le temps de se rendre à la salle de sport, surtout quand on mène une vie bien remplie. Mais pas de panique, nous avons la solution pour vous : le sport à la maison. En effet, de nombreux programmes sont disponibles pour...
Le Bullet Journal : Booster sa productivité et son bien-être, est-ce possible ?
Ah, le Bullet Journal ! Vous avez sans doute entendu parler de ce concept, qui fait fureur depuis quelques années. Il s’agit d’une méthode d’organisation personnelle, dans laquelle nous utilisons un carnet pour consigner nos tâches, nos objectifs,...
Les applications de méditation : Un vrai changement ou effet de mode ?
Il fut un temps où la méditation était perçue comme une pratique exotique réservée aux moines bouddhistes ou aux sandales en toile de fond. Aujourd’hui, elle a trouvé sa place dans nos smartphones, offrant une oasis de calme au milieu du tumulte de la vie...
Le hygge danois : Peut-il vraiment nous rendre plus heureux ?
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous allons parler d’une tendance venue tout droit du Danemark. Vous avez sans doute entendu parler du hygge. Non ? Peut-être avez-vous vu passer ce mot sur les réseaux sociaux, dans les pages des magazines de mode, ou encore...
Les podcasts bien-être : Quels sont les incontournables pour les femmes modernes ?
Podcasts bien-être. Un concept qui résonne de plus en plus dans l’univers féminin. Que l’on soit une femme active, une mère au foyer, une étudiante ou une retraitée, le podcast est devenu aujourd’hui un outil essentiel pour nous aider à mieux gérer...
