Le Bullet Journal : Booster sa productivité et son bien-être, est-ce possible ?
Ah, le Bullet Journal ! Vous avez sans doute entendu parler de ce concept, qui fait fureur depuis quelques années. Il s’agit d’une méthode d’organisation personnelle, dans laquelle nous utilisons un carnet pour consigner nos tâches, nos objectifs,...
L’art du « Meal Prep » : Manger sainement malgré un emploi du temps chargé
Dans la course effrénée que nous mène notre emploi du temps, nous avons souvent du mal à trouver du temps pour préparer des repas sains et équilibrés. S’arrêter à la boulangerie du coin pour un sandwich, commander une pizza ou manger un plat préparé au...
Les podcasts bien-être : Quels sont les incontournables pour les femmes modernes ?
Podcasts bien-être. Un concept qui résonne de plus en plus dans l’univers féminin. Que l’on soit une femme active, une mère au foyer, une étudiante ou une retraitée, le podcast est devenu aujourd’hui un outil essentiel pour nous aider à mieux gérer...
Le pouvoir des superaliments : Quels sont les must-have dans notre assiette ?
Ah, les superaliments ! Ces aliments qui regorgent de bienfaits pour notre santé. On en entend parler partout, mais savons-nous vraiment quels sont ceux à privilégier dans notre alimentation ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article. Les...
Les applications de méditation : Un vrai changement ou effet de mode ?
Il fut un temps où la méditation était perçue comme une pratique exotique réservée aux moines bouddhistes ou aux sandales en toile de fond. Aujourd’hui, elle a trouvé sa place dans nos smartphones, offrant une oasis de calme au milieu du tumulte de la vie...
